⚕️ Profissional de Saúde

❤️ VALERIA

🏠 Educador Físico

Atua na ESF 20 CAIC

Rua Vinte E Um De Abril, S/N - Sao Cristovao - Uruguaiana/RS

Dado Público do CNES/MinSaúde. (Maio/2025)

** Se você é o profissional, e não faz parte da equipe da ESF 20 CAIC, solicite ao responsável pelo CNES do município, a retirada do seu nome no CNES, que automaticamente corrigiremos neste website.

🏋️ Perfil Profissional

VALERIA é o(a) Educador Físico da Equipe EMULTI, atuando na promoção da saúde através da atividade física na ESF 20 CAIC.

Com formação em Educação Física e experiências em Saúde Coletiva ou Prescrição de Exercícios, realiza avaliações físicas e prescrição de atividades para a comunidade.

Atribuições e Competências

Realização de avaliações físicas completas
Prescrição de exercícios individualizados
Monitoramento da capacidade física dos usuários
Orientações sobre atividade física segura
Desenvolvimento de programas de exercícios em grupo
Participação em ações educativas sobre vida ativa

🏥 Serviços de Avaliação Física da ESF 20 CAIC

A Equipe EMULTI da ESF 20 CAIC oferece avaliação física e prescrição de exercícios à população de Uruguaiana/RS.

Com programas de exercícios adaptados e acompanhamento profissional, a unidade se destaca pela promoção da saúde através da atividade física.

Atendimentos Oferecidos

Avaliação da composição corporal
Testes de capacidade cardiorrespiratória
Avaliação da força e flexibilidade
Prescrição de exercícios para grupos especiais
Acompanhamento de programas de atividade física
Orientações para prática esportiva segura

💡 Dicas de Atividade Física

Como profissional da ESF 20 CAIC, VALERIA pode estar te orientando sobre:

Para uma Vida Ativa

Pratique pelo menos 150 minutos de atividade moderada por semana
Incorpore movimento no seu dia a dia (caminhadas, subir escadas)
Realize exercícios de fortalecimento muscular 2 vezes por semana
Alongue-se regularmente para manter a flexibilidade

Segurança na Prática

Use roupas e calçados adequados
Hidrate-se antes, durante e após o exercício
Respeite seus limites e evolua gradualmente
Procure orientação profissional para atividades novas

📞 Como Agendar Orientação para Avaliação Física

Para agendamento na ESF 20 CAIC:

Compareça pessoalmente à unidade para triagem
Horário de atendimento: Segunda a Sexta, entre 7h às 17h
Telefone: 5534116277

Orientações para a Avaliação

Use roupas confortáveis no dia da avaliação
Evite atividades físicas intensas 24h antes
Traga exames médicos recentes (quando houver)
Cartão SUS e documento de identificação necessários

❤️ O Papel do Educador Físico na Equipe EMULTI

Profissionais como VALERIA, Educador Físico da Equipe EMULTI da ESF 20 CAIC, são fundamentais para:

Promover saúde através da atividade física
Prevenir doenças crônicas não transmissíveis
Melhorar a capacidade funcional e qualidade de vida
Orientar sobre exercícios seguros e eficazes
Contribuir para o envelhecimento ativo e saudável

👥 Colegas de Trabalho na Esf 20 Caic

Dados públicos divulgados no site CNES/MinSaúde. (Maio/2025)

👉 Equipe Multiprofissional

Médicos de Família
Técnicos de Enfermagem
Agentes Comunitários de Saúde
Dentista
Auxiliar de Saúde Bucal

⭐ SAÚDE DA FAMÍLIA

👉 Thalise S*****
Enfermeiro

👉 Valeria T*****
Educador Físico

👉 Leticia B********
Médico

👉 Daiane N***
Técnico em Enfermagem

👉 Rosemari P******
Técnico em Enfermagem

👉 Liliane M****
Téc. Agente Comunitário de Saúde

👉 Querdia O*******
Téc. Agente Comunitário de Saúde

👉 Maria L****
Téc. Agente Comunitário de Saúde

👉 Gisele R****
Agente Comunitario de Saúde

⭐ SAÚDE BUCAL

👉 Camila U***
Dentista

👉 Eliane A****
Auxiliar de saúde Bucal

Área Próxima de Atuação

Há aproximadamente 712 residências e 1986 pessoas na Área de Abrangência que a Unidade faz parte, segundo dados coletados e processados pelo IBGE/2022.

Abaixo listamos os 20 logradouros mais próximos da ESF 20 CAIC, o número de casas identificadas pelo Censo do IBGE em 2022, e a distância até a unidade.

#	Logradouro	Casas	Distância do Posto
1	Travessa 2	17	46 metros
2	Rua 21 De Abril	98	50 metros
3	Rua Sem Denominacao432240005000051	14	103 metros
4	Rua S	78	105 metros
5	Rua Imbaa	71	168 metros
6	Rua Quarai	72	179 metros
7	Rua 2	9	189 metros
8	Rua Sem Denominacao 3	12	210 metros
9	Rua Guapitangui	54	236 metros
10	Rua 6 432240005000046	0	242 metros
11	Beco Do Sapo 2	15	249 metros
12	Rua 3	18	254 metros
13	Rua Rio Ibirocai	61	294 metros
14	Rua Sem Denominacao 2	23	298 metros
15	Rua 4	28	316 metros
16	Rua Touro Passo	62	325 metros
17	Beco Sem Denominacao Quatro	3	336 metros
18	Beco Sem Denominacao Tres	0	339 metros
19	Beco Do Sapo	60	357 metros
20	Beco Sem Denominacao Cinco	17	358 metros
Fonte de Dados: IBGE/2022