⚕️ Profissional de Saúde

❤️ SEBASTIAO

🏠 Educador Físico

Atua na ESF CENTRO CIMARLEI LEITE DA CRUZ

Av Sete De Semtembro, 450 - Centro - Sao Fidelis/RJ

Dado Público do CNES/MinSaúde. (Maio/2025)

** Se você é o profissional, e não faz parte da equipe da ESF CENTRO CIMARLEI LEITE DA CRUZ, solicite ao responsável pelo CNES do município, a retirada do seu nome no CNES, que automaticamente corrigiremos neste website.

🏋️ Perfil Profissional

SEBASTIAO atua como Educador Físico da Equipe EMULTI na ESF CENTRO CIMARLEI LEITE DA CRUZ, integrando atividade física e promoção da saúde.

Possui formação em Educação Física e capacitação em Saúde da Família, realizando avaliações físicas completas e prescrições individualizadas.

Atribuições e Competências

Realização de avaliações físicas completas
Prescrição de exercícios individualizados
Monitoramento da capacidade física dos usuários
Orientações sobre atividade física segura
Desenvolvimento de programas de exercícios em grupo
Participação em ações educativas sobre vida ativa

🏥 Serviços de Avaliação Física da ESF CENTRO CIMARLEI LEITE DA CRUZ

Referência em promoção da saúde através da atividade física, a Equipe EMULTI da ESF CENTRO CIMARLEI LEITE DA CRUZ em Sao Fidelis/RJ desenvolve programas de exercícios.

Com estratégias adaptadas à realidade local, fortalece a cultura da atividade física no território.

Atendimentos Oferecidos

Avaliação da composição corporal
Testes de capacidade cardiorrespiratória
Avaliação da força e flexibilidade
Prescrição de exercícios para grupos especiais
Acompanhamento de programas de atividade física
Orientações para prática esportiva segura

💡 Dicas de Atividade Física

Como profissional da ESF CENTRO CIMARLEI LEITE DA CRUZ, SEBASTIAO pode estar te orientando sobre:

Para uma Vida Ativa

Pratique pelo menos 150 minutos de atividade moderada por semana
Incorpore movimento no seu dia a dia (caminhadas, subir escadas)
Realize exercícios de fortalecimento muscular 2 vezes por semana
Alongue-se regularmente para manter a flexibilidade

Segurança na Prática

Use roupas e calçados adequados
Hidrate-se antes, durante e após o exercício
Respeite seus limites e evolua gradualmente
Procure orientação profissional para atividades novas

📞 Como Agendar Orientação para Avaliação Física

Para agendamento na ESF CENTRO CIMARLEI LEITE DA CRUZ:

Compareça pessoalmente à unidade para triagem
Horário de atendimento: Segunda a Sexta, entre 7h às 17h
Telefone: 22 27581056

Orientações para a Avaliação

Use roupas confortáveis no dia da avaliação
Evite atividades físicas intensas 24h antes
Traga exames médicos recentes (quando houver)
Cartão SUS e documento de identificação necessários

❤️ O Papel do Educador Físico na Equipe EMULTI

Profissionais como SEBASTIAO, Educador Físico da Equipe EMULTI da ESF CENTRO CIMARLEI LEITE DA CRUZ, são fundamentais para:

Promover saúde através da atividade física
Prevenir doenças crônicas não transmissíveis
Melhorar a capacidade funcional e qualidade de vida
Orientar sobre exercícios seguros e eficazes
Contribuir para o envelhecimento ativo e saudável

👥 Colegas de Trabalho na Esf Centro Cimarlei Leite Da Cruz

Dados públicos divulgados no site CNES/MinSaúde. (Maio/2025)

👉 Equipe Multiprofissional

Médicos de Família
Técnicos de Enfermagem
Agentes Comunitários de Saúde
Dentista
Auxiliar de Saúde Bucal

Área Próxima de Atuação

Há aproximadamente 866 residências e 2416 pessoas na Área de Abrangência que a Unidade faz parte, segundo dados coletados e processados pelo IBGE/2022.

Abaixo listamos os 20 logradouros mais próximos da ESF CENTRO CIMARLEI LEITE DA CRUZ, o número de casas identificadas pelo Censo do IBGE em 2022, e a distância até a unidade.

#	Logradouro	Casas	Distância do Posto
1	Rua Alfredo X Maia	1	49 metros
2	Travessa Cecilia Policarpo Seixa	16	58 metros
3	Avenida Paranhos	59	65 metros
4	Beco Cerca Pimenta	4	81 metros
5	Rua Angelo	112	105 metros
6	Beco Sem Denominacao 2	6	145 metros
7	Beco Sem Denominacao 1	5	159 metros
8	Travessa Nubia De Alvarenga	9	164 metros
9	Rua Vitorio	106	176 metros
10	Beco 02	8	202 metros
11	Rua Juvenil Gomes Da Silva	20	208 metros
12	Beco 01	7	209 metros
13	Rua Luiz Da Costa Machado	86	242 metros
14	Rua Jose Francisco	182	247 metros
15	Rua Pedro Gomes Barbosa	16	260 metros
16	Rua Antonio De Castro Mayer	34	289 metros
17	Rua Alberto Torres	54	297 metros
18	Rua Antonio Azevedo	84	311 metros
19	Rua Collet	34	312 metros
20	Rua Joao Sanches	23	333 metros
Fonte de Dados: IBGE/2022